Диетолог Елена Соломатина: отвар шиповника – суперполезный для улучшения здоровья курильщиков напиток.
Диетолог Соломатина объяснила в комментарии радиостанции «Говорит Москва», почему курильщикам необходим отвар шиповника. Медик констатировала, что такое питье чрезвычайно богато антиоксидантами – веществами, защищающими клеточные структуры от повреждений. Вдобавок отвар шиповника защищает организм курильщиков (включая пассивных) от критической потери витамина С, который разрушается в нем под воздействием компонентов табачного дыма.
«При курении, в том числе пассивном, организм расходует витамин С. Отвар шиповника помогает восполнить дефицит очень важного для иммунитета витамина, который может появиться из-за потребления табака», – подчеркнула Елена Соломатина.
Медик добавила, что шиповник содержит такое значительное количество витамина С, что даже при риске его потери из-за курения организм сможет получать его в какой-то концентрации
Также восполнять утрату витамина С достаточно эффективно помогают черная смородина, болгарский перец, квашеная капуста, обратила внимание эксперт.
